Dietética y nutrición

En Psikogune, creemos que la forma en la que te alimentas puede transformar tu bienestar físico y emocional. Por eso, ofrecemos un acompañamiento nutricional personalizado y basado en la evidencia, con una mirada respetuosa, cercana y sin juicios.

Trabajamos de forma interdisciplinar, en coordinación con nuestro equipo de psicología y/o psiquiatría, para ofrecerte un enfoque integral que tenga en cuenta tu historia, tu contexto y tus emociones.

Nuestros servicios:

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Abordamos la nutrición en los TCA (anorexia, bulimia, trastorno por atracón, entre otros) desde el respeto, sin presiones ni prohibiciones, adaptando cada intervención a tu proceso personal. Nuestro trabajo se realiza siempre en equipo con psicología o psiquiatría para garantizar un tratamiento seguro y coordinado.

Pérdida de peso y cambio de hábitos
Si quieres mejorar tu composición corporal, reducir el porcentaje de grasa o simplemente aprender a comer mejor, te ayudamos a hacerlo sin pasar hambre, sin dietas estrictas y sin culpa. Te enseñamos a cuidarte disfrutando del proceso.

Nutrición deportiva

Ya sea que practiques deporte de forma amateur o profesional, diseñamos un plan adaptado a ti para mejorar tu rendimiento, recuperación y alcanzar tus objetivos físicos, como el aumento de masa muscular.

Nutrición en embarazo y postparto

Te acompañamos en una etapa tan intensa como el embarazo o el postparto para que te sientas nutrida, informada y cuidada. También abordamos dudas relacionadas con la lactancia o los cambios físicos y emocionales tras el parto.

Alimentación infantil y Baby Led Weaning (BLW o mixta)
Si estás comenzando con la alimentación complementaria o te surgen dudas con la alimentación de tu hijo/a, te guiamos para que disfrutes del proceso con confianza, seguridad y herramientas prácticas adaptadas a tu familia.

Asesoramiento nutricional familiar

Ayudamos a las familias a construir hábitos saludables de forma sostenible. Creamos propuestas realistas que se ajustan al ritmo familiar, con menús, ideas y estrategias para que la alimentación no sea una fuente de conflicto.